アイディアがバンバン湧いてくる方法
まず、どんなアイディアを出したいかを明確にノートに記録しています。
携帯電話の電波状態と同じで、３本立っていると相手の話もよく聞こえ
自分の伝えたいことも届きます。
それと同じで明確にノートに書くと、ブレないし、いつもアンテナが立っているのでまずは忘れません。
次に、脳に酸素を入れるということをしています。
脳の毛細血管は、なんと髪の毛の１００分の１の大きさです。
細いですよね、 そこに酸素が入るようにするといい気が満ちてくるそうです。
普通の肺呼吸では脳の隅々まで酸素がいきわたらず６０％くらいだそうです。
そこで私はアルファ波呼吸法をしています。
鼻で吸うのは１とすると、鼻で吐くときは２です。
１対２の割合で呼吸をします。
理想は６吸って１２吐くですが、一番いい状態を自分で確かめてください。
すると、脳に酸素がいきわたり、不思議とアイディアがでます。
肝心なことは、「こんなのアイディアでない」と思ってしまうことです。
私は小さなことでも、いつもメモ帳をもって書き出しておきます。
すると、そこから更にすばらしいアイディアが浮かぶことが多いです。
ふとアイディアが欲しいときは、何回でも呼吸法をします。
まずは、タイマーに３分、つぎに５分、１０分としていくと頭がすっきりと
してきます。
